Blog Triathlon
Comment debuter le triathlon : guide complet pour se lancer en 2026
Guide complet pour debuter le triathlon en 2026 : formats, materiel, entrainement, tests utiles et erreurs a eviter.
Construire son plan d’entraînement en triathlon
Guide complet pour construire ton plan d'entraînement triathlon : structure hebdo, 4 phases, VMA, FTP et outils pratiques.
Distances en triathlon : Comparatifs, conseils et choix du format
Découvrez toutes les distances officielles du triathlon, leurs spécificités, un tableau comparatif, des conseils pour choisir le bon format selon votre niveau, et les temps moyens par distance.
Qu'est-ce que la FTP ? Définition et Tests
FTP complète : définition, Functional Threshold Power, 3+ tests (20 min, ramp test, auto-détection), calculs, zones d'entraînement, progression, fiabilité Zwift, et conseils pour progresser en vélo et triathlon.
PhEF - Physical Evaluation Fitness
Découvrez le test PHEF de l'armée belge : objectifs, déroulement, barèmes et conseils pour réussir l'évaluation physique annuelle. Explications détaillées, utilité, et préparation pour progresser en condition physique.
Qu'est-ce que la VMA ? Définition et Tests
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